Задание 3 Параграф 54 ГДЗ Кузнецова Титова 9 класс (Химия)

Ниже вариант решения задания из учебника Кузнецова, Титова, Гара 9 класс, Вентана-Граф:

Составьте рацион ежедневного трёхразового питания, исходя из того, что ваша энергетическая потребность составляет около 10 000 кДж (2500 ккал) п сутки. Обсудите его с товарищами.

Пример рациона на 2500 ккал/сутки:

Завтрак:

• овсянка на молоке (200 г)

• белый хлеб с маслом (1 шт.)

• свежие фрукты (100 г)

Обед:

• суп с курицей (300 г)

• отварной рис (100 г)

• свежие овощи (200 г)

• йогурт (200 г)

Ужин:

• куриное филе отварное (200 г)

• тушеные овощи (200 г)