Упр.3 Юнит 5 Урок 5 ГДЗ English Кузовлев 8 класс

3 Sleep is an important component of health.Listen to the speakers talking about things that may help you to sleep better and match the statements (A-F) to the speakers (1-5).

3 Сон является важным компонентом здоровья.

Прослушайте людей, которые говорят о вещах, которые могут помочь вам лучше спать и соедините высказывания (A-F) с говорящими (1-5). Существует одно дополнительное высказывание, которое вам не нужно использовать.

(прослушивание основной идеи)

Научиться учиться

Прослушивание основной идеи / соответствие

Чтобы успешно справиться с заданиями, в которых требуется определить, какое из высказываний соответствует словам говорящего:

- прочитайте инструкцию, в которой говорится о теме разговора, затем прочитайте утверждения и - постарайтесь выделить главное в каждом утверждении;

- при первом прослушивании отметьте ответы, в которых вы уверены. При этом внимательно слушайте говорящих, но не тратьте много времени на размышления;

- во время паузы подумайте над вопросами, которые вы пропустили;

- во время второго прослушивания сосредоточьтесь на оставшихся вопросах, а также проверьте ответы, которые вы уже выбрали;

- после окончания прослушивания вам будет дано время, чтобы ещё раз просмотреть свои ответы.

Текст аудирования:

1. Укладывание в кровать в одно и то же время каждую ночь сигнализирует вашему телу, что пришло время спать. Просыпание в одно и то же время каждый день также может помочь установить режим сна. Так что старайтесь делать то же самое даже по выходным. Не ложитесь спать позже, чем через час и не просыпайтесь более чем на 2-3 часа позже, чем вы делаете в течение недели.

2. Старайтесь не тренироваться прямо перед сном, так как это может поднять температуру вашего тела и пробудить вас. Специалисты сна полагают, что тренировки за 5 или 6 часов до сна (в конце дня) могут реально помочь человеку заснуть.

3. Не смотрите жестокие, пугающие фильмы, боевики или телевизионные шоу, не слушайте громкую музыку прямо перед сном – не делайте все, что может держать вас в бодрствовании.

4. Не дожидайся ночи перед большим тестом. Если вы сокращаете сон в ночь перед тестом, вы можете выполнить его хуже на экзамене. Лучше учиться меньше, но больше спать.

5. Исследования показывают, что люди лучше всего спят в темной комнате, которая находится в прохладном месте. Закройте жалюзи или шторы (и убедитесь, что они достаточно тяжелые, чтобы блокировать свет) и выключите термостат в своей комнате (носите ночные рубашки или пижамы, если вам холодно).

А. не учить всю ночь перед экзаменом.

B. сделайте вашу комнату удобной для сна.

C. не тренируйтесь перед сном.

D. ограничьте вещи, которые заставляют вас нервничать.

Е. просыпайтесь с ярким светом.

F. установите регулярное расписание сна.

Решение #

Speaker 1 - F

Speaker 2 - C

Speaker 3 - D

Speaker 4 - A

Speaker 5 - B

Приведем выдержку из задания из учебника Кузовлев 8 класс, Просвещение:

3 Sleep is an important component of health.

Listen to the speakers talking about things that may help you to sleep better and match the statements (A-F) to the speakers (1-5). There is one extra statement that you do not need to use. (listening for the main idea)

Текст аудирования:

1. Going to bed at the same time each night signals to your body that it’s time to sleep. Waking up at the same time every day can also help to set sleep patterns. So try to do the same even on weekends. Don’t go to sleep more than an hour later or wake up more than 2 to 3 hours later than you do during the week.

2. Try not to exercise right before going to bed, as it can raise your body temperature and wake you up. Sleep experts believe that exercising 5 or 6 hours before bedtime (in late afternoon) may actually help a person to sleep.

3. Do not watch violent, frightening, or action films or television shows, or listen to loud music right before bed — anything that might keep you awake.

4. Don’t wait until the night before a big test to study. If you limit sleeping the night before a test, you may perform worse at the exam. It is better to study less but get more sleep.

5. Studies show that people sleep best in a dark room that is on the cool side. Close your blinds or curtains (and make sure they’re heavy enough to block out light) and turn down the thermostat in your room (wear nighties or PJs if you’re cold).

A. Do not study all night before the exam.

B. Make your room comfortable for sleeping.

C. Do not exercise before bed.

D. Limit things that make you nervous.

E. Wake up with bright light.

F. Set a regular bedtime.