Стр.133 Рабочая тетрадь ГДЗ Комарова Ларионова 8 класс

9 Culture today … the BIG DEBATE: Should teenagers go out less, stay in more and learn to relax? According to statistics, 90% of teenage illnesses are the direct result of too much stress.

9 Культура сегодня

… БОЛЬШОЙ СПОР: должны ли подростки меньше выходить на улицу, больше оставаться дома и учиться расслабляться?

Согласно статистике, 90% подростковых заболеваний являются прямым результатом чрезмерного стресса. Подростки часто пытаются делать слишком много и не уделяют достаточного времени отдыху. Иногда они больше беспокоятся о своих экзаменах, чем о своем здоровье. Число случаев заболеваний у подростков, связанных со стрессом, растет.

Я думаю, что подросткам следует больше думать о своем физическом и психическом здоровье. Они слишком сильно беспокоятся обо всем и пытаются сделать слишком много вещей. Им следует больше расслабляться, изучать дыхательные техники, такие как йога, и заниматься физическими упражнениями.

Я не согласен. Ты молод только один раз! У подростков достаточно времени, чтобы заниматься самыми разными вещами. Нет ничего плохого в том, чтобы гулять каждый вечер: молодым людям придется сбавить обороты, когда они станут старше и у них появится больше обязанностей, но они должны веселиться, пока молоды.

Что вызывает подростковый стресс?

- Переезд в новую школу

- Конфликт с родителями и учителями

- Соревнования в спорте

- Работа на неполный рабочий день

- Слишком много дел

- Отсутствие друзей.

- Отличие в чем-либо

- Семейные проблемы

- Экзамены

Каковы симптомы стресса?

- Головные боли

- Боли в животе

- Бессонница

- Затрудненное дыхание

- Чувство гнева, нетерпения или скуки

Как подростки могут предотвратить или снять стресс?

- Спать в обычные часы

- Научиться говорить «нет»

- Придерживаться здоровой, сбалансированной диеты

- Регулярно заниматься физическими упражнениями

- Отвлекаться от школьных занятий

- Расслабляться больше

Проверь свою память!

- Какой процент подростковых заболеваний связан со стрессом?

- Назовите две причины подросткового стресса.

- Предложите два способа, которыми подростки могут уменьшить стресс.

Должны ли подростки меньше выходить на улицу, больше оставаться дома и учиться расслабляться? А вы как думаете?

Решение #

- According to statistics, 90% of teenage illnesses are the direct result of too much stress. (Согласно статистике, 90% подростковых заболеваний являются прямым результатом чрезмерного стресса.)

- Exam preparation and lack of rest. (Подготовка к экзаменам и недостаток отдыха.)

- Take time off school activities, sleep regular hours (Отвлекаться от школьных занятий, спать в обычные часы)

I think it's important to find a middle ground. When a teenager is under constant stress and studies hard, he soon becomes exhausted, sick and has no strength left for anything. It is important to study and relax so that the teenager does not feel burnout and life is not monotonous. Good sleep, healthy eating, sports, positive emotions, study – you need to put these things in your diary correctly. (Я думаю, что важно найти золотую середину. Когда подросток в постоянном стрессе и усердно учиться, вскоре он становится истощенным, болеет и сил на что-либо не остается. Важно и учиться, и отдыхать, чтобы подросток не чувствовал выгорания и жизнь не была однообразной. Хороший сон, здоровое питание, спорт, положительные эмоции, учеба - необходимо правильно расставить эти вещи в своем дневнике.)

Приведем выдержку из задания из учебника Комарова, Ларионова 8 класс, Русское слово:

9 Culture today

… the BIG DEBATE: Should teenagers go out less, stay in more and learn to relax?

According to statistics, 90% of teenage illnesses are the direct result of too much stress. Teenagers often try to do too much and don’t spend enough time relaxing. Sometimes they worry more about their exams than about their health. The number of cases of stress-related illnesses in teenagers is increasing.

I think that teenagers should think more about their physical and mental health. They worry too much about everything and they try to do too many things. They should relax more, learn breathing techniques like yoga, and exercise.

I disagree. Youtaskre only young once! Teenagers have plenty of time to do a lot of different things. Theretasks nothing wrong with going out every night: young people will have to slow down when they are older and have more responsibilities, but they should have fun while they are young.

What causes teenage stress?

o Starting at a new school

o Conflict with parents and teachers

o Competing in sports

o Having a part-time job

o Having too many things to do

o Not having friends

o Being different in any way

o Family problems

o Exams

What are the symptoms of stress?

o Headaches

o Stomach aches

o Insomnia

o Breathing difficulties

o Feeling angry, impatient or bored

How can teenagers prevent or relieve stress?

o Sleep regular hours

o Learn to say no

o Eat a healthy, balanced diet

o Do regular exercise

o Take time off school activities

o Relax more

Test your memory!

o What percentage of teenage illness is stress-related?

o Name two causes of teenage stress.

o Suggest two ways that teenagers can reduce stress.

Should teenagers go out less, stay In more and learn to relax? What do you think?