Стр.36 Рабочая тетрадь Модуль 3 ГДЗ Starlight Баранова 9 класс

3f Vocabulary 1 Match the words to make phrases. Mental Health 1 adverse 2 tough 3 heart 4 blood 5 nervous 6 stress 7 aerobic 8 main A rate В exercise C source D effects E levels F situation G system H pressure 2 Fill in:

Лексика

1 Соедините слова так, чтобы получились фразы.

Психическое здоровье

1 adverse (побочный)

2 tough (тяжелая)

3 heart (сердцебиение)

4 blood (кровяное)

5 nervous (нервная)

6 stress (стресс)

7 aerobic (аэробный)

8 main (основной)

A rate (частота)

В exercise (упражнение)

C source (источник)

D effects (эффект)

E levels (уровни)

F situation (ситуация)

G system (система)

H pressure (давление)

Решение #

1 D

2 F

3 A

4 H

5 G

6 E

7 B

8 C

2 Заполните словами: concentrate (сосредоточиться), bullying (издевательство), minimises (минимизирует), contributes (способствует), moderate (умеренный), widespread (распространенный), functions (функционирует), pumps (качает).

1 Вам следует каждый день выполнять умеренную физическую нагрузку, например, гулять пешком.

2 Карен не может сосредоточиться на учебе из-за стресса в связи с экзаменами.

3 Сердце перекачивает больше кислорода по телу во время тренировки.

4 Сегодня стресс — распространенная проблема среди подростков.

5 Очень загруженная ежедневная программа часто способствует стрессу.

6 Многие ученики сталкиваются с издевательствами в школе или боятся их.

7 Организованная программа обучения сводит к минимуму стресс во время экзаменов.

8 В условиях стресса организм функционирует по-другому, вырабатывая гормоны, повышающие бдительность.

Решение #

1 moderate (умеренную)

2 concentrate (сосредоточиться)

3 pumps (перекачивает)

4 widespread (распространенная)

5 contributes (способствует)

6 bullying (издевательствами)

7 minimises (сводит к минимуму)

8 functions (функционирует)

3 Заполните предлогами/наречиями: with (x2), of, up, on (x2), out, from.

1 Физические упражнения ускоряют обмен веществ.

2 Ей трудно справляться с давлением со стороны сверстников.

3 Сильный стресс может отрицательно сказаться на вашей успеваемости в школе.

4 Трейси страдает от тревоги с тех пор, как перешла в новую школу.

5 Сара вполне способна справиться с экзаменационным стрессом.

6 Йога может помочь вам справиться со стрессом.

7 Во время стрессовой ситуации ваше тело остается начеку.

8 Чувствуете ли вы стресс во время экзаменов?

Решение #

1 up

2 with (с)

3 on

4 from (от)

5 of

6 with (с)

7 on

8 out

Грамматика

4 Выберите правильное выражение.

1 Джоан следует больше заниматься спортом, чтобы уменьшить стресс.

2 Леа должна пойти к своему дантисту в 3 часа дня.

3 Вы должны принимать лекарство два раза в день в течение восьми дней.

4 Стрессовый образ жизни неизбежно вызовет проблемы со здоровьем.

5 Почему бы нам не прогуляться по парку?

6 Ее высокое кровяное давление вряд ли снизится, если она не уменьшит уровень стресса.

7 Проблемы со здоровьем, вызванные стрессом, вероятно, увеличатся в следующие десять лет.

Решение #

1 had better (следует)

2 is supposed (должна пойти)

3 are to (должны)

4 is bound to (неизбежно)

5 Why don’t (Почему бы)

6 is unlikely to (вряд ли)

7 are likely to (вероятно)

5 Заполните предложения словом, производным от слова, выделенным жирным шрифтом.

Крикните во весь голос!

В следующий раз, когда вам захочется закричать от всех 0) тягот повседневной жизни, сделайте это — выпустите пар, ведь новое 1) исследование показало, что хороший крик может снять до 25 процентов стресса. Это может звучать 2) нелогично, но по видимому 3) громкий крик на самом деле помогает людям успокоиться и является 4) эффективным методом борьбы со стрессом. Еще с тех времен, когда пещерные люди бродили по Земле, крик всегда помогал людям выразить свое 5) отчаяние. «Крик высвобождает эндорфины, 6) естественный анестетик организма, что делает его отличным 7) средством для снятия стресса», — говорит Арман Димеле, директор центра психологической консультации в Нью-Йорке. Димеле объясняет, что, когда человек кричит, он высвобождает 8) напряжение, накопившееся внутри его тела. Его клиенты участвуют в 30-минутных сеансах 9) терапевтического крика и обычно уходят с чувством огромного 10) удовольствия. Конечно, вы можете воспользоваться этим способом в любое время, так как даже десятисекундный крик может снять большое количество стресса!

Решение #

1 research (исследование)

2 illogical (нелогично)

3 loudly (громкий)

4 effective (эффективным)

5 frustration (отчаяние)

6 natural (ествественный)

7 reliever (средством для снятия)

8 tension (напряжение)

9 therapeautic (терапевтического)

10 pleasure (удовольствия)

Приведем выдержку из задания из учебника Баранова, Дули, Копылова 9 класс, Просвещение:

3f Vocabulary 1 Match the words to make phrases. Mental Health 1 adverse 2 tough 3 heart 4 blood 5 nervous 6 stress 7 aerobic 8 main A rate В exercise C source D effects E levels F situation G system H pressure 2 Fill in: concentrate, bullying, minimises, contributes, moderate, widespread, functions, pumps. 1 You should do some form of moderate exercise, such as walking, everyday. 2 Karen cantaskt concentrate on studying due to exam stress. 3 The heart pumps more oxygen around the body during exercise. 4 Stress is a widespread problem among teenagers today. 5 A very busy daily programme often contributes to stress. 6 Many students experience or are afraid of bullying at school. 7 An organised study programme minimises stress during exams. 8 The body functions in a different way under stress by producing hormones that make you more alert. 3 Fill in: with (x2), of, up, on (x2), out, from. 1 Exercise speeds up the metabolism. 2 She is having trouble dealing with peer pressure. 3 A lot of stress can have a negative effect on your performance at school. 4 Tracy has been suffering from anxiety since moving to a new school. 5 Sarah is quite capable of handling exam stress. 6 Yoga can help you cope with stress. 7 During a stressful situation your body remains on alert. 8 Do you feel stressed out during exams? Grammar 4 Choose the correct expression. 1 Joan had better to exercise more to reduce her stress. 2 Lea is supposed to see her dentist at 3 o’clock. 3 You are to take the medication twice a day for eight days. 4 A high stress lifestyle is bound to cause health problems. 5 Why dontaskt we take a walk in the park? 6 Her high blood pressure is unlikely to drop unless she reduces her stress. 7 Health problems due to stress are likely to increase in the next ten years. 5 Complete the sentences with a word derived from the word in bold. Shout in out! The next time you feel like screaming from all the 0) pressure of daily living, well go ahead and let it all out, as new 1) research has found that a good shout can reduce stress by up to 25 percent. This may sound 2) illogical, but it appears that screaming 3) loudly actually helps calm people down and is an 4) effective technique for dealing with stress. Ever since cavemen roamed the Earth, screaming has helped humans express their 5) frustration “Screaming releases endorphins, the body’s 6) natural anesthetic, which makes it a great stress 7) reliever, “says Armand DiMele, a director of a counselling centre in New York. DiMele explains that when a person screams they release the 8) tension built up inside their body. His clients do 30 minute 9) therapeautic screaming sessions and usually leave with a feeling of great 10) pleasure. Of course, you can take advantage of this anytime, as even a ten second scream can get rid of a lot of stress!