Упр.103 Unit 3 2020 ГДЗ Enjoy English 11 класс

103 Read these tips for staying fit in the last year at school and discuss them. Which tips sound sensible? 1 Try to eat healthy food and avoid cafeteria food because even seemingly healthy options, like veg hamburgers, are still not good for you.

103 Прочитайте эти советы, чтобы оставаться в форме в последнем школьном году и обсудите их. Какие советы звучат разумно?

1 Постарайтесь есть здоровую пищу и избегайте еды в кафетериях, потому что даже кажущиеся здоровыми варианты, такие как овощные бургеры, все еще не полезны для вас.

2 Не пропускайте завтрак: это разрушает ваш метаболизм, и ваш уровень энергии падает к середине дня. Если у вас действительно нет времени на завтрак, попробуйте фрукты и йогурты или чашку овсянки.

3 Пейте много воды, вы почувствуете себя лучше, ваше тело будет чувствовать себя здоровее, и вы будете делать максимум на каждом уроке.

4 Принимайте витамины: они помогают оставаться активными и энергичными.

5 Поездка на велосипеде или прогулка в школу, увеличат вашу энергию, и вы останетесь бодрым в течение дня.

6 Позвольте себе отдохнуть от занятий на открытом воздухе. Мероприятия на свежем воздухе улучшают вашу концентрацию и настроение.

7 Узнайте, как управлять своим временем. Выполняя домашнего задания за ночь до того, как будет этот урок, вы не сделаете его, вам бы лучше делать это заблаговременно.

8 Выделите немного времени для упражнений. Вы, безусловно, можете это делать по выходным, но лучше всего заниматься физической нагрузкой по крайней мере два или три раза в течение рабочей недели.

9 Игра в спорт научит вас, как оставаться в форме, а также как работать в команде. Вы можете использовать свой школьный спортзал для занятий спортом.

10 Старайтесь сохранять спокойствие и самодисциплину. Легко стать одержимым школьными результатами на последнем году обучения, но состояние нервозности не принесет вам никакой пользы.

Приведем выдержку из задания из учебника Биболетова, Бабушис 11 класс, Дрофа:

103 Read these tips for staying fit in the last year at school and discuss them. Which tips sound sensible?

1 Try to eat healthy food and avoid cafeteria food because even seemingly healthy options, like veg hamburgers, are still not good for you.

2 Don’t skip your breakfast: this crashes your metabolism and your energy level drops by the middle of the day. If you really don’t have time for breakfast, try some fruit and yogurt or a bowl of oatmeal.

3 Drink much water, you’ll feel better, your body will feel healthier and you’ll make the most of each class.

4 Take your vitamins: they help stay active and energetic.

5 Ride your bike or walk to school, this will boost your energy and you’ll stay alert during the day.

6 Allow yourself breaks from study outdoors. Outdoor activities improve your concentration and mood.

7 Learn how to manage your time. Doing your homework the night before it’s due will not do, you’d rather do it a bit in advance.

8 Make some time for exercise. You certainly can do it on weekends, but it’s better to get in some physical activity at least two or three times during your working week.

9 Playing a sport will teach you how to stay fit as well as how to do teamwork. You can make use of your school gym for doing sports.

10 Try to stay calm and self-disciplined. It’s easy to become obsessed with your school results in the last year but being nervous won’t do you any good.