Задание 4 Параграф 41 ГДЗ Драгомилов 8 класс (Биология)

Ниже вариант решения задания из учебника Драгомилов, Маш 8 класс, Вентана-Граф:

4. Каким должно быть правильное питание?

1) Пища должна быть питательной и разнообразной. Однообразная пища приедается, хуже усваивается.

2) В состав пищи должны входить продукты растительного и животного происхождения, содержащие и балластные вещества, например клетчатку (стимулирует моторику кишечника).

3) Хорошему отделению пищеварительных соков способствуют фруктовые соки, овощные салаты и употребление первых блюд.

4) Для нормальной работы пищеварительной системы важно питаться в одни и те же часы — соблюдать режим питания. Тогда к нужному моменту появляется аппетит, и все органы пищеварительной системы подготавливаются к приёму и переработке пищи. Соблюдение режима питания обеспечивает более быстрое переваривание и лучшее усвоение пищи.

5) Длительные промежутки между едой, питание всухомятку приводят к заболеваниям желудка. Ужинать надо за два часа до сна. За это время пища в желудке успевает перевариться.

6) Перед едой необходимо тщательно мыть руки с мылом. Есть нужно аккуратно, тщательно пережёвывать пищу. Во время еды не стоит читать, слушать радио, смотреть телевизор, вести разговоры.

7) Пища должна быть не очень горячей и не слишком холодной.

8) Не следует злоупотреблять острой пищей.

9) После еды требуется сполоснуть рот, очистить зубы от остатков пищи.