№416 ГДЗ Рымкевич 10-11 класс (Физика)

Ниже вариант решения задания из учебника Рымкевич 10-11 класс, Дрофа:

На какое расстояние надо отвести от положения равновесия груз массой 640 г, закрепленный на пружине жесткостью 0,4 кН/м, чтобы он проходил положение равновесия со скоростью 1 м/с?