Параграф 17 ГДЗ Котова Брызгалина 9 класс (Обществознание)

Ниже вариант решения задания из учебника Котова, Лискова, Брызгалина 9 класс, Просвещение:

§ 17. Образ жизни и здоровье

Рассмотрите схему. Что включает в себя образ жизни и здоровье человека?

Почему В. Г. Белинский назвал роман в стихах A. С. Пушкина «Евгений Онегин» «энциклопедией русской жизни»?

В. Г. Белинский назвал роман в стихах А. С. Пушкина "Евгений Онегин" "энциклопедией русской жизни" из-за того, что в этом произведении насыщенно представлены различные аспекты русской общественной жизни и культуры первой половины XIX века. Роман описывает различные социальные группы и их представителей, отображает нравы, идеи, проблемы и идеалы общества того времени.

Привлекая знания, полученные на уроках литературы и истории России первой половины XIX в., назовите основные черты образа жизни российского дворянства.

Дворяне стремились к высокой культуре, образованности, участию в общественной жизни, интересовались искусством и литературой. Важное место занимали светские посиделки, балы, приемы, где проявлялась социальная позиция и статус каждого участника. Семья была важным аспектом жизни дворянства. Соблюдение традиций, религиозные обряды, уважение к старшим. Многие дворяне занимали служебные посты в государственных учреждениях. Служба в армии или гражданская служба были престижными.

1. Какова основная идея данного высказывания?

Смысл данного высказывания заключается в том, что для того, чтобы иметь здоровое тело, им нужно заниматься. Нужно заниматься спортом, выполнять физические упражнения.

Приведите подтверждающие её факты общественной жизни, примеры из истории и личного социального опыта.

Современное общество сталкивается с ростом заболеваний, связанных с неправильным образом жизни, включая ожирение, болезни сердца, сахарный диабет и другие. Эти проблемы частично решаются через физическую активность и здоровый образ жизни.

2. Сделайте вывод о том, как связаны здоровье и образ жизни.

Здоровье и образ жизни неразрывно связаны. Активный образ жизни, занятия спортом и физическими упражнениями способствуют укреплению организма, улучшению психоэмоционального состояния и увеличению продолжительности жизни. Следовательно, для поддержания здоровья важно вести активный и здоровый образ жизни.

1. Прокомментируйте результаты опроса.

Большинство россиян ведет здоровый образ жизни, около половины опрошенных правильно питается, не курит. Однако, большинство россиян предпочитают лечиться самостоятельно, а не обращаться к врачу.

2. Можно ли сказать, что здоровый образ жизни входит в привычку у наших сограждан? Объясните свой ответ.

Я думаю, можно сказать, что здоровый образ жизни входит в привычку у наших сограждан, так как половина россиян стремится вести здоровый образ жизни. Многие опрошенные делают что-то для поддержания и укрепления здоровья.

3. Сформулируйте правила здорового образа жизни для себя и для своих близких.

• Выполняйте умеренные физические упражнения ежедневно.

• Употребляйте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, злаки, белки, молочные продукты, орехи и семена.

• Ограничьте потребление сахара, соли, жира, обработанных продуктов и калорийных напитков.

• Избегайте курения и умеренное употребление алкоголя.

• Соблюдайте регулярные сроки сна и его продолжительность (7-9 часов для взрослых).

• Применяйте методы релаксации, медитации, йоги для снятия стресса.

• Проходите регулярные медицинские проверки и обследования для контроля вашего здоровья.

• Ограничивайте потребление кофеина, животных жиров, сахара и соли.

• Соблюдайте гигиеничные правила личной и общественной гигиены, уделяйте внимание заботе о коже, зубах, волосах.

Подготовьте групповой проект «Здоровый образ жизни. Рекомендации».

Для этого:

На специализированных интернет-сайтах найдите и систематизируйте рекомендации по:

a) здоровому питанию;

б) двигательной активности.

Проанализируйте эти рекомендации. Каким из них вы следуете в своей повседневной жизни, а каким ваш образ жизни противоречит?

Я стараюсь следовать рекомендациям по здоровому питанию и активному образу жизни. Однако, у меня не всегда получается правильно питаться, потому что вредная еда иногда оказывается вкуснее полезной. Кроме того, из-за школы не всегда получается вести свой образ жизни достаточно активно.

Какие из рекомендаций вы считаете неприемлемыми для себя? Почему?

Я считаю неприемлемым для себя ограничение в некоторых продуктах питания. Врачи говорят о том, что человек может есть все, даже шоколад, однако его количество должно быть небольшим. Отказываться от всех любимых продуктов необязательно.

Проанализируйте программы телевизионных каналов, которые обычно смотрит ваша семья.

• Новостные передачи

• Фильмы

• Сериалы

• Большой побег

• Спортивные матчи

• Звезды в Африке

Какие передачи в той или иной форме показывают ценность здорового образа жизни?

• Спортивные матчи

• Звезды в Африке

• Взвешенные люди

• Жить здорово

Результаты проекта представьте в виде буклета-инструкции.

Приведите примеры из истории, иллюстрирующие то, что проблема культуры духа и тела интересовала людей ещё в древности.

В Древней Греции культура духа и тела занимала важное место. Философы, такие как Платон и Аристотель, обсуждали вопросы физической активности и её влияния на ум и душу. Олимпийские игры были символом этой интеграции физических и духовных аспектов. Участники игр считали, что для достижения гармонии и совершенства необходимо развивать как тело, так и ум.

Индийская йога и аюрведа: В древних индийских текстах, таких как "Бхагавад-гита," рассматривались вопросы духовной практики и заботы о здоровье тела. Йога была разработана как система, объединяющая физические упражнения, дыхательные практики и медитацию для достижения гармонии души и тела. Аюрведа, древняя система медицины, также подчеркивала важность баланса внутренних энергий для общего благополучия.

Зайдите на сайт ГТО (http://www.gto.ru). Узнайте об истории ГТО; нормах ГТО для вашей возрастной группы; как выполнить нормы ГТО.

Программа "Готов к труду и обороне" (ГТО) — это система физической подготовки, которая была разработана в СССР и предназначена для оценки физической активности и здоровья граждан. Она включает в себя ряд нормативов и требований, которые должны выполнять граждане разного возраста. История ГТО началась ещё в советское время, когда была создана первая программа физической подготовки для населения. В настоящее время программа ГТО в России актуальна и включает разнообразные виды физических упражнений, направленных на развитие физических способностей.

Нормативы ГТО - https://www.gto.ru/files/uploads/stages/64252fef7551c.pdf

Чтобы выполнить нормы ГТО необходимо:

• Регулярно заниматься физическими упражнениями

• Соблюдать режим дня

• Правильно питаться

• Развивать силу воли

• Получать регулярные оценки

Объясните, как выполнение норм ГТО связано с ведением здорового образа жизни.

Нормы ГТО связаны с ведением здорового образа жизни, так как они требуют от людей поддержания хорошей физической формы и готовности к физическим нагрузкам. Выполнение норм ГТО помогает укрепить здоровье, повысить выносливость и улучшить общее самочувствие.

1. Что такое вид спорта?

Вид спорта - часть спорта, которая признана в соответствии с требованиями настоящего Федерального закона обособленной сферой общественных отношений, имеющей соответствующие правила, утверждённые в установленном настоящим Федеральным законом порядке, среду занятий, используемый спортивный инвентарь (без учёта защитных средств) и оборудование.

2. Приведите примеры базовых видов спорта.

• Гимнастика

• Легкая атлетика

• Плавание

• Футбол

• Бокс

• Тяжелая атлетика

3. Что такое массовый спорт?

Массовый спорт - часть спорта, направленная на физическое воспитание и физическое развитие граждан посредством проведения организованных и(или) самостоятельных занятий, а также участия в физкультурных мероприятиях и массовых спортивных мероприятиях.

4. Каковы цели и задачи детско-юношеского спорта?

Детско-юношеский спорт - часть спорта, направленная на спортивную подготовку несовершеннолетних граждан в организациях, осуществляющих спортивную подготовку, а также на участие таких граждан в спортивных соревнованиях, в которых спортсмены, не достигшие возраста восемнадцати лет или иного возраста, указанного в этих целях в федеральных стандартах спортивной подготовки, являются основными участниками.

Какие виды детско-юношеского спорта наиболее развиты в вашем регионе, населённом пункте?

• Футбол

• Тяжелая атлетика

• Тхэквондо

• Дзюдо

• Гимнастика

5. Назовите признаки национальных видов спорта.

Национальные виды спорта - виды спорта, исторически сложившиеся в этнических группах населения, имеющие социально-культурную направленность и развивающиеся на территории Российской Федерации.

Приведите их примеры.

• мас-рестлинг

• куреш

• аударыспак

• гиревой спорт

• городки

1. Подумайте, почему участие известных людей важно для популяризации спорта и здорового образа жизни.

Во-первых, привлечение внимания широкой аудитории позволяет привлечь больше людей к спорту и здоровому образу жизни. Во-вторых, известные люди могут стать образцом для подражания и вдохновить других на занятие спортом и здоровый образ жизни. В-третьих, их пример может стимулировать развитие инфраструктуры спортивных объектов и создание условий для занятий спортом в регионах.

2. Привлекая материалы местных СМИ и интернет-изданий, личный социальный опыт, расскажите, что делается для популяризации здорового образа жизни в вашем регионе, населённом пункте.

Для популяризации здорового образа жизни в нашем регионе, населенном пункте мы используем различные методы. Например, проводим спортивные соревнования, фестивали и турниры, где участвуют местные спортсмены и общественные деятели. Также мы сотрудничаем с местными СМИ и интернет-изданиями, публикуя статьи о пользе занятий спортом и правильном питании.

Узнайте о том, кто из спортсменов, общественных деятелей, известных людей региона принимает в этом участие.

Александр Карелин — знаменитый российский борец, трехкратный олимпийский чемпион, Герой Российской Федерации.

Алина Кабаева — известная российская гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка, Герой Труда Российской Федерации.

Евгений Плющенко — известный российский фигурист, четырехкратный олимпийский чемпион, Герой Труда Российской Федерации.

Сергей Шубенков — российский легкоатлет, многократный чемпион мира и Европы, Герой Труда Российской Федерации.

1. Что такое образ жизни?

Образ жизни характеризуется устойчивыми особенностями поведения, общения и мышления человека в различных ситуациях. Образ жизни человека составляют организация его повседневного быта, труд или учёба, способы проведения свободного времени, отношение к спорту, общественная активность и различные поведенческие привычки.

2. От чего зависит образ жизни человека?

Образ жизни человека во многом обусловлен сложившейся социальной системой, исторически конкретным уровнем развития общества. Изучая образ жизни индивидов и социальных групп, мы видим, как конкретные социальные условия проецируются на повседневную жизнь.

3. Какой образ жизни называют здоровым?

Здоровый образ жизни предполагает правильное питание и полноценный отдых, соблюдение правил и норм гигиены, регулярные занятия спортом. Кроме того, важно отказаться от вредных привычек - курения, злоупотребления алкоголем, регулярно проходить профилактические медицинские осмотры (диспансеризацию).

4. Почему общество заинтересовано в том, чтобы люди вели здоровый образ жизни?

Общество заинтересовано в том, чтобы люди вели здоровый образ жизни, потому что это позволяет им лучше трудиться, работать, создавать здоровое потомство.

5. Как связаны между собой физкультура и спорт? Как они помогают вести здоровый образ жизни?

Физкультура и спорт тесно связаны между собой. Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, поскольку она укрепляет тело и развивает умственные способности. Регулярные занятия спортом помогают улучшить физическую форму, повысить выносливость и силу мышц, а также развить координацию движений и гибкость. Кроме того, занятия спортом способствуют снижению уровня стресса и тревожности, улучшению настроения и повышению самооценки.